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Der kleine Atemcoach
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Verfasser:
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Höfler, Heike
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Jahr:
2024
Verlag:
Stuttgart , TRIAS - Thieme Hippokrates Enke
Mediengruppe:
Sachbücher Erw.
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
O 410
Höf
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress.
Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen.
- Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung.
- Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.
- Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung.
Kleiner Coach, großer Motivator!
Jahr:
2024
Verlag:
Stuttgart , TRIAS - Thieme Hippokrates Enke
Aufsätze:
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Systematik:
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O 410
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ISBN:
978-3-432-11853-6
2. ISBN:
3-432-11853-8
Beschreibung:
1. Aufl., 127 S.
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Mediengruppe:
Sachbücher Erw.