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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachbücher Erw.
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Inhalt

 
Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-95799-048-8
2. ISBN: 3-95799-048-3
Beschreibung: 1. Aufl., 157 S.
Schlagwörter: SPORT; MUSKELENTSPANNUNG; BEWEGLICHKEITSTRAINING
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Mediengruppe: Sachbücher Erw.