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Das Triarthlon-Handbuch
effizientes Training für alle Leistungsklassen
Verfasser:
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Roberts, Oliver
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Jahr:
2010
Verlag:
Bielefeld, Klasing
Mediengruppe:
Sachbücher Erw.
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 190
Rob
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Triathlon von A bis Z
Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben - und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm können Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.
Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ernährungstipps, mit denen Sie sowohl Ihre allgemeine Fitness als auch Ihre Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern können. Es berät Sie auch bei dem Kauf der richtigen Ausrüstung.
Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Sie benötigen, um Spaß am Triathlon zu haben:
- Trainingsprogramme für alle Leistungsklassen
- Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
- Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Gewichtsreduktion
- Kaufberatung
Jahr:
2010
Verlag:
Bielefeld, Klasing
Aufsätze:
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Systematik:
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G 190
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ISBN:
978-3-667-10447-2
2. ISBN:
3-667-10447-2
Beschreibung:
1. Aufl., 128 S.
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Fußnote:
Aus d. Engl. übers.
Mediengruppe:
Sachbücher Erw.