Psoas-Training für Vielsitzer

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Samstag, 11. Mai 2024

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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Jahr: 2018

Verlag: München, Trias

Sachbücher Erw.

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 470 Adl	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Details

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Jahr: 2018

Verlag: München, Trias

Systematik: O 470

ISBN: 978-3-432-10666-3

2. ISBN: 3-432-10666-1

Beschreibung: 128 S.

Schlagwörter: RATGEBER GESUNDHEIT; BEWEGUNGSAPPARAT; SITZEN; PSOAS-TRAINING

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

Nuntio.Content

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