Yoga für Späteinsteiger

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Freitag, 17. Mai 2024

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Yoga für Späteinsteiger

Verfasser: Wittstamm, Willem

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbücher Erw.

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615.1 Wit	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

Details

Verfasser: Wittstamm, Willem

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: O 615.1

ISBN: 978-3-8338-4131-6

2. ISBN: 3-8338-4131-1

Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. & 1 DVD

Schlagwörter: ENTSPANNUNGSTECHNIKEN; YOGA; SENIORENRATGEBER

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

Nuntio.Content

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