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Food Story
ersetze alte Glaubensmuster und finde deine individuelle Ess-Persönlichkeit
Verfasser:
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Museles, Elise
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Jahr:
2022
Verlag:
München , Knaur Balance
Mediengruppe:
Sachbücher Erw.
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
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Standorte:
O 613.2
Mus
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Jeder Mensch hat seine individuelle Essgeschichte. Diese umfasst die persönliche Einstellung zu bestimmten Lebensmitteln und Gerichten, Essrituale oder Glaubenssätze gegenüber der eigenen Ernährung. Mit ihrer innovativen Food-Story-Methode ruft die Ernährungspsychologin und Lebensmittelexpertin Elise Museles dazu auf, damit einhergehende negative Denkmuster im Sinne einer Food Story zu verstehen, die umgeschrieben werden kann.
Dieser Ernährungs-Ratgeber geht der Frage auf den Grund, wie unsere Food Story entsteht, welche Nahrungsmittel bestimmte Emotionen auslösen und was wir gegen falsche Glaubenssätze tun können. Museles bietet dafür Reflexionsfragen, Journaling-Übungen und Anregungen, die uns sowohl am Herd als auch im Innern zur Ruhe kommen lassen. Ausgewählte Rezepte mit speziell ausgewählten Zutaten helfen, glücklich, fokussiert oder ruhig zu sein.
Jahr:
2022
Verlag:
München , Knaur Balance
Aufsätze:
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Systematik:
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O 613.2
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ISBN:
978-3-426-67618-9
2. ISBN:
3-426-67618-4
Beschreibung:
1. Aufl., 302 S.
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Mediengruppe:
Sachbücher Erw.