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Mit Positiver Psychologie aus der Depression

Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Akhtar, Miriam
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachbücher Erw.
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Inhalt

 
Die Positive Psychologin stellt den Ansatz der Positiven Psychologie vor und begründet, warum sie bei leichten und mittelschweren Depressionen besser wirkt als herkömmliche Therapien. Er folgen praktische Strategien: Dankbarkeit pflegen, Achtsamkeit und Meditation einüben, Resilienz entwickeln, usw.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Akhtar, Miriam
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123, O 461
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ISBN: 978-3-432-10800-1
2. ISBN: 3-432-10800-1
Beschreibung: 1. Auflage, 207 S.
Schlagwörter: RATGEBER PSYCHOLOGIE; PERSÖNLICHKEITSPSYCHOLOGIE; POSITIVE PSYCHOLOGIE; DEPRESSIONEN; RESILIENZ
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Fußnote: Aus d. Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbücher Erw.