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Auch wenn Altern keine heilbare Krankheit ist, wie es der Titel suggeriert, kann der natürliche Alterungsprozess beeinflussbar verzögert werden. Aktuelle Studien aus der modernen Zellforschung informieren über drei elementare Kompetenzen menschlicher Zellen: Erneuerung, vor allem der Stammzellen, durch Enzyme, Radikalenfänger, Plasmaproteine, Fremdblut; Stärkung der Energieerzeugung in den Zellen und Mitochondrien durch Fasten, Sport, Coenzyme; Entgiftung durch Nahrungsergänzungen, hirngesunde, stimulierende Ernährung und Lebensführung, Vitamine. Die Ratschläge zu einem präventiven Lebensstil im Alter sind aus vielen Titeln bekannt, sind hier aber eingebettet in eine detailreiche, verständliche Darstellung zellulärer Vorgänge und lösbarer Probleme von Degenerationsprozessen.